Йога для ленивых: зарядка без усилий
Многие считают занятия йогой сложными и требующими физической подготовки. Однако, в йоге существует концепция «Ахимса»…
Йога
-
-
Энергетические упражнения для восстановления сил и улучшения настроения
В современном мире, полном стресса и напряженности, важно находить способы восстановить свои силы и улучшить…
-
Как освоить йогу для новичков: простые позы и их польза
Йога — это практика, которая сочетает физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она подходит для…